감자 칼로리 그리고 체중감량기
감자 칼로리 그리고 체중감량기 요즘 체중조절좀 해보겠다고 안해보는게 없는것 같습니다. 매일같이 작심삼일로 포기하다가 우연히 몇 일전에 tv에서 감자 칼로리에 대한 내용을 보았습니다. 이거다 싶어서 이것저것 감자 칼로리와 기타 정보들에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 감자 칼로리 저의 체중감량을 위해 가장 중요하게 체크해야할 것이 바로 감자의 칼로리 였습니다. 감자 칼로리는 100g 당 76칼로리로 매우 낮은편 이었습니다. 생각해보면 감자라고 하면 굉장히 살이 찌기 쉬운 음식으로 생각하게 되는데, 보통은 감자튀김 형태로 섭취를 하니 그렇습니다. 튀김에는 식용유 뿐만아니라 소금까지 들어가니까요. 2. 감자 1개 칼로리 솔직히 100g에 76칼로리라는 것은 잘 와닿지가 않지요. 조금 더 현실감 있게 칼로리를 ..
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2018. 7. 4. 19:43