노니 효능 총정리

  노니 효능 총정리

  요즘 들어 몸 컨디션이 별로던 찰나에 아는 지인이 최근에 자기가 노니를 달고 사는데 몸 컨디션이 올라왔다고 하더군요. 

  그래서 그게 그렇게 좋냐 물으니, 꽤나 일상생활하는데 도움이 된다고 하더라구요.

  저는 바로 지인의 말만 믿고 사먹기는 좀 그래서 노니 효능에 대해서 이것저것 좀 찾아보았는데. 오늘은 노니 효능에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

  처음에 노니를 찾아보면서 참 생긴게 먹기 싫게 생겼구나 싶었습니다. 뭔가 애벌레 같이 생긴게 정말 보기가 싫었는데, 이거 말고 다른 사진들은 조금 더 보기가 안좋습니다. 

  뭐, 아무튼 노니는 과일류에 속하고 나무에서 열리는 열매입니다. 

  보통 괌, 하와이, 피지 등에서 주로 재배된다고 하나 최근에 한국에 들어오는 대부분의 노니는 말레이시아와 인도네시아 산 이라고 보면 되겠지요.

  외국의 사람들은 생으로 노니를 섭취하는 경우도 있다고 하지만 대부분의 제 주변사람들은 건조한 건노니로 달여 마시고 있습니다.

 

  1) 면역체계의 강화

  노니 효능 중 가장 먼저 말씀드릴 부분은 바로 면역체계의 강화에 도움이 된다는 것입니다. 

  노니에는 면역 체계의 중요한 세포 중 하나인 T세포의 촉진을 도와주는데 탁월하다고 합니다. 

 2) 천식 개선

  노니는 천식 증상의 개선에도 도움이 된다고 합니다. 

  궂이 천식뿐만 아니라 보통 일반 사무직에 계시는 분들의 편두통 혹은 침을 삼킬 때 목이 아려오는 증상을 완화하고 재발을 방지하는데 큰 도움이 된다고 하네요.

3) 소화 개선

  노니의 효능은 위 두가지로 대표되지만, 노니 효능은 소화개선에도 탁월하다고 알려져 있습니다. 

  외국인들의 경우에는 소화개선을 위해 민간요법으로 노니즙을 먹는다고 하네요.

 1) 달여먹기

  생 노니는 조금 그렇고, 보통은 건조된 건 노니를 물에 달여서 먹는 방법 밖에는 현재 없다고 보시면 됩니다.

  뭐든 잘 먹는 분들은 괜찮지만 보통 노니의 충격적인 비주얼을 본다면 입으로 갖다대기가 그리 쉽지는 않습니다.

  건노니를 적당히 뜨거운 물에 달여드시길 권장합니다.

 2) 즙내서 먹기

  

  착즙기를 이용하여, 노니의 즙을 짜서 드시는 방법도 매우 좋은 방법 중 하나 입니다.

  노니의 효능을 고려하자면, 달여 드시는 것 보다는 착즙을 해서 드시는게 더욱더 효과적일 것입니다.

  물론, 말씀드리지만, 노니를 처음 드시는 분이라면 한번 드시고나서 몸의 이상이 있다고 싶으실 때는 드시면 안됩니다. 원래 그러겠거니 하는 건 없습니다. 

  지금까지 노니 효능에 대해서 이야기 해보았습니다. 내일 노니가 도착하는데 한번 달여서도 먹고 즙내서 먹고 해서 다음에는 후기를 한번 올려보도록 하겠습니다.